Se as amêndoas,
castanhas e nozes passam longe do seu cardápio por causa das calorias, você não
sabe o que está perdendo. Essas delícias fazem parte do grupo das frutas
oleaginosas, que, além de carregarem muitos nutrientes, podem ser excelentes
parceiras na hora de emagrecer.
Quando aliadas a
uma dieta, essas castanhas auxiliam na perda de peso, pois são ricas em
gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue
estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras. Esses pequenos alimentos
são tão vantajosos para a saúde, que não poderiam ficar de fora do nosso menu.
Por isso, hoje vamos dar espaço para os
nossos queridinhos: brigadeiro de amêndoas branco belga coberto com lâminas
frescas de amêndoas e o brigadeiro branco coberto com xerém de castanha de caju
torrada. Gente, eles são muito gostosos e como já dissemos, super nutritivos.
Se você ainda não experimentou, corre aqui. A gente garante que você não vai se
arrepender!
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