Na cidade
maravilhosa não faltam lugares bacanas para praticar esportes, em especial na orla
das praias. E também não faltam opções de esportes para manter o corpo em
forma, como o patins, por exemplo. Quem anda de patins garante todos os benefícios da corrida, porém sem os problemas causados
pelo impacto.
O exercício ainda
fortalece os músculos da perna, o abdômen e os glúteos, além de
mandar embora cerca de 500 a 800 calorias em apenas 1h!
Por ter de
se equilibrar, o corpo busca uma estabilidade,
trabalhando não só o equilíbio, mas também a concentração,
o condicionamento físico, a coordenação motora,
a resistência
muscular, a agilidade e os nossos
reflexos. E como exige certa postura para a
prática, patinar pode beneficiar ainda quem sofre com problemas de coluna e
dores nas costas.
Não
esqueça de equipamentos como joelheiras, cotoveleiras e o bom e velho capacete.
Depois do passeio, passe em uma de nossas lojas para repor as energias com um
brigadeiro, que é uma ótima maneira de ter mais pique!
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