Vocês já repararam como os dias têm nascidos bonitos e
propícios para atividades ao ar livre? Pois é, por isso, hoje temos uma dica
para você exercitar o corpo e curtir a natureza. Que tal uma pedalada gostosa
na praia? Além de fazer muito bem para a saúde, você perde calorias e dá um
“up” no humor.
Se você está pensando em aderir a nossa dica, fique atento,
pois é necessário seguir algumas regrinhas: beba bastante água, ou seja, nunca
se esqueça de hidratar o seu corpo. Use
sempre um chapéu ou boné para proteger o rosto do sol, além, é claro, de abusar
do protetor solar em todo o corpo.
Preste muita atenção também a sua bike! A maior preocupação
é em relação à corrente. Não se deve colocar graxa (nunca) nem um óleo muito
viscoso, porque apesar de dar a impressão de estar bem lubrificada, na verdade
a corrente vai sendo desgastada pela areia aderida ao óleo.
Depois da pedalada você pode passar em uma de nossas lojas e
comer um brigadeiro, pois ele ajuda a repor as energias! É ou não é uma ótima
sugestão? Aproveite!
